Уроки Движения в группе

Описание услуги

О занятиях! 1. Вы подбираете интересную для вас тему занятия и резервируете места. Для знакомства с методом вы можете запросить безоплатную аудио запись урока и попробовать сделать урок дома самостоятельно. 2. Чтобы забронировать место на занятии, делаете предоплату. 3. Получаете письмо-напоминание с организационными подробностями 4. В выбранный вами день приходите в зал проведения занятий за 10-15 минут до начала (с собой - удобная одежда для занятий) 5. Вы присоединяетесь к группе в зале, занимаете место и следуете инструкциям ведущего практика. В случае опоздания Вы тихо заходите в зал и присоединяетесь к группе. 6. Благодарите себя за уделенное себе время ) 7. После занятия важно! Наблюдаете за собой, отмечаете результаты и новые моменты в себе. Избегаете излишних физических нагрузок ЧТО ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ Комплекс движений выполняется лежа на полу, стоя или сидя - в зависимости от цели урока. Вам понадобится: 1. Удобная, не сковывающая движений одежда 2. Комфортный контакт с полом, коврик для йоги или покрывало. Занятие ведет Сертифицированный Фельденкрайз-практик. Он предлагает участникам комплекс движений, разработанных для решения конкретных задач здоровья, профессионально направляет внимание участников на ощущения, просит сравнивать до и после выполнения движения. Если возникает сложность в понимании - как выполнить то или иное движение, инструктор поможет Вам найти наиболее оптимальный способ. В групповых занятиях Вы откроете себя с новой стороны, узнаете больше и глубже о своем теле. Снимите напряжение и усталость и научитесь двигаться легче и эффективнее. Вы получите обновленное, более молодое и гибкое тело, легкость движений, здоровье. Вы станете более эффективным в жизни! К вам придут успех и гармония!