Situacions habituals
Molèsties digestives i àpats
Ajuda pràctica amb el menjar de cada dia, el ritme dels àpats i l'estrès. No substitueix el consell mèdic.
1El que sol notar-se
- Inflor o pesadesa després de menjar
- Son després dels àpats
- Una digestió que canvia quan estàs estressat
- No saber quins aliments et van bé
Possibles factors
- Menjar de pressa, tard o amb estrès
- Àpats irregulars
- Estrès que afecta com et sents a taula
- Poca informació sobre el que conté el teu menjar
Com és una sessió
Parlem dels teus àpats, la rutina i l'estrès, i proposem petits canvis que puguis mantenir. No fem proves d'intoleràncies.
En què ens centrem
Una rutina més tranquil·la al voltant dels àpats i etiquetes més clares. Si els símptomes persisteixen, consulta un metge.