1Punts de dolor
2Causes detectades
- Hiperactivació del sistema nerviós (estat d'alerta) que impedeix el descans.
- Desregulació dels ritmes circadians (horaris, llum blava).
- Hàbits de son inadequats o entorn poc propici.
- Causes orgàniques: digestions pesades, dolor crònic o desequilibris hormonals.